轮滑课学习心得和总结1 生活中发生的事，实在太多了，有趣的、懊丧的、令人惭愧的……其中，最令我难以忘怀的是我学滑冰的艰难历程。 一年前，爸爸送我了一双“骏马”牌滑冰鞋。一开始，我还不敢滑，想：万下面是小编为大家整理的2023年度轮滑课学习心得和总结,菁选2篇【精选推荐】,供大家参考。
轮滑课学习心得和总结1
生活中发生的事，实在太多了，有趣的、懊丧的、令人惭愧的……其中，最令我难以忘怀的是我学滑冰的艰难历程。
一年前，爸爸送我了一双“骏马”牌滑冰鞋。一开始，我还不敢滑，想：万一摔倒了怎么办？在爸爸的催促和帮助下，我颤颤巍巍地站了起来，可刚迈一步就摔了一跤。唉，真难！我有点儿不想学了。这时，爸爸在一旁鼓励我：“不要灰心，起来继续滑。”看着爸爸那充满期望的眼神，我找回了信心。我小心翼翼地站起来，向前迈了两步。咦！竟然没摔倒。于是，我的胆子越来越大，接着又滑了好几步。经过反复的练习，我终于能连贯地向前滑好远。
“我成功了：”我情不自禁地欢呼起来。
可有一次，我正在练习滑冰，只见几个大哥哥风驰电掣般地滑来滑去。我看呆了：心想：他们怎么滑得那么快？我便迫不及待地学着他们的样子，猛地向前滑去。谁知心急吃不了热豆腐，我刚一滑就摔了一大跤。要不是我戴着护膝，非摔骨折不可。我坐在地上，仔细观察、研究他们的动作，并结合以前的经验，终于悟出了一些技巧：腰稍弯下去，两脚呈“v”状，掌握住身体*衡，这样才能滑好。我站起来继续滑，果然顺利多了。
经过一年来的艰苦练习，现在我已是我们小区数一数二的滑冰高手了！虽然我为此伤痕累累，但我觉得值！
我想，我永远都忘不了学滑冰这件事；因为从中我深刻地理解了“世上无难事，只怕有心人”这句名言的真正含意。
轮滑课学习心得和总结2
轮滑是一项时尚并且刺激的运动，它可以让你如燕子般在地面飞翔，终于能学习轮滑了，感到很开心。这学期学习轮滑让我受益匪浅，不仅在轮滑技术上有了很大的提高，对我的心理素质也是一种激励。学习这个课很轻松，在学习过程中因为看到自己的进步而高兴，我会在以后的课余时间里，保持一颗持之以恒的心，继续学习，丰富我的生活。
先来说说我学习轮滑动作的心得，老师先从蹬步向前滑学起，在保持基本姿势的情况下，两脚呈外八字形，两*替完成蹬地、收腿、着地、支撑滑行的动作，向前踏步前行。起初不能掌握*衡，心理上还是不能克服害怕摔倒的障碍，但是随后老师又教了我们如果快要摔倒时的自我保护动作，在*衡被破坏，要屈膝、弯腰、两臂前伸，膝先着地，肘再着地，手指上翘离开地面，以手掌着地，头要抬起。要恢复*衡时（身体后倾时） ，不能强迫快摆臂，迅速将臂向下收到体前扶膝，同时屈膝。自我保护动作练习的次数要多，形成习惯性下意识动作。在学习了这些基本的之后，开始练习画弧，过桩，还有急速的转弯，倒滑······毕竟是初学，在学习轮滑的过程中，我也遇到了很多困难，比如刚开始由于重心不稳站都站不起来，后来经过老师的教导，慢慢入了门。基本的前滑就不成问题了。但在学习画葫芦的过程中，不知道重心往哪放，也不知道哪里用劲才能画好，所以很苦恼，后来我主动找了老师，同学请教，我终于知道了其中的奥妙。再加上不停地练习。我终于练会了。经过这件事，我知道了任何事情都要有
适当的方法加上坚持不懈的练习才能掌握好。
在学习急速转弯的时候，每掌握一项技能，都要经过多次的.练习，自己也慢慢领悟，轮滑是勇敢者的运动，哪里跌倒哪里爬起来。摔跤能锻炼自己的意志，可以检验自己的抗摔打能力，从而增强自己面对生活压力的能力。摸摸自己被摔疼的膝盖和手掌，为自己的坚持而欣慰。 轮滑课的学习可以提高我速度、力量、耐力、灵敏、柔韧，特别是协调和*衡能力等身体素质，改善和提高人体的心血管系统和呼吸系统的功能，促进新陈代谢，增强我的自信心。
推荐访问:学习心得 轮滑 菁选 轮滑课学习心得和总结 菁选2篇 轮滑课学习心得和总结1 轮滑课心得体会 轮滑教学心得 轮滑课的体会和收获