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演讲稿:收敛坏情绪,别因一叶而障目(2024年)

时间:2024-03-21 15:15:01 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的演讲稿:收敛坏情绪,别因一叶而障目(2024年),供大家参考。

演讲稿:收敛坏情绪,别因一叶而障目(2024年)

尊敬的各位领导,亲爱的同事们:

大家好!今天非常荣幸能够参加今天关于“情绪”的主题演讲比赛。我演讲的题目是《收敛坏情绪,别因一叶而障目》。

情绪是我们的一种心理状态,它往往是容易变化的,当我们受外界的影响时,情绪就会波动,或是兴奋、或是低落,或是满足、或是悲伤。而情绪也有好有坏,坏的情绪会对我们产生负面的影响,影响我们的日常生活。所以我们要学会收敛自己的坏情绪,这样才能做好每一件事。

在这个竞争激烈,科学技术日新月异的时代,每个人都感受到了巨大的压力,我们接触的事物越来越多、人际关系也越来越复杂、好多事情更是越来越繁琐,而这些都难免影响我们的情绪,让我们的情绪低落。当我们被不良情绪影响时,就像被一片无形乌云笼罩无法走出来,我们在这种状态下会变得冲动、懦弱或是忧郁,甚至还会在不良情绪的控制下做一些损人利己的事情。

不良情绪的弊端有很多,首先,长期不良的情绪会影响我们的身体健康。科学研究表明,当我们长期处于压抑的状态下,我们身体也会随之做出改变,我们会出现免疫力下降等情况,这些都会让我们患上各种疾病的概率增加,所以为了我们的健康,我们要努力的收敛坏情绪。同时,当被不良情绪这一片叶子遮蔽了我们的眼睛,我们往往不能理智的看待问题。

比如,当我们冲动的时候,情绪就会占上风,让我们缺失理智。我们此时就会只想着尽快发泄自己的情绪,而不想着怎么才能更好的处理问题,这个状态就有可能让事情变得更加糟糕,就像有句话形容的:“冲动是魔鬼”,冲动很有可能导致一些严重的后果。所以,不管什么事,都要学会控制好自己的不良情绪。而能控制不良情绪的人,往往会更加的坦然和洒脱。晚清重臣林则徐,可谓为国为民付出了很多,反遭流放之罪。

在人生低谷,他并没有任由低落和愤怒的情绪放纵,他时刻谨记着“制怒”二字,从而更加坦然和从容的走过了一生,也留下了千古芳名。

而要怎么做才能收敛坏情绪呢?首先,当我们被不良情绪所影响时,要学会正视这种不良情绪,理智的去分析并且告诉自己“没什么大不了,放轻松”,给自己积极的心理暗示,不要被坏情绪蒙蔽了双眼。其次,要学会合理宣泄,我们可以通过合理的途径,恰当的方式将这些不良情绪慢慢释放出来,如慢跑、找人倾诉、写日记等等措施都可以减小压力。

不良情绪的弊端有很多,如果任其放纵,只会造成严重的后果。所以我们要从现在开始、从小事做起,收敛我们的坏情绪,这样我们的身体才会更加健康,我们才能够在今后的生活中更加顺利!

谢谢大家,我的演讲完毕!

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